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Idratare la pelle
Perché idratare la pelle?
Lo sapevi? Pesando dai 3 ai 4 kg nell'adulto, la pelle è l'organo più grande del nostro corpo e il nostro principale organo sensoriale! Temperatura, dolore, disagio, comfort... ci trasmette continuamente una moltitudine di informazioni sul nostro ambiente, contro cui svolge un ruolo di super scudo :)
Non solo ci protegge da sfregamenti meccanici, ferite, infezioni, impurità o raggi UV, ma impedisce anche che l'acqua presente nei suoi tessuti evapori!
Idratare la pelle è quindi vitale per preservare e rinforzare il suo equilibrio fragile, messo a dura prova dal passare del tempo e dalle aggressioni esterne come sole, inquinamento, freddo, vento o prodotti cosmetici. A causa di questi fattori, la pelle perde alcune delle sue proprietà e diventa sempre più permeabile.
Quindi, come idratare correttamente la pelle? Ecco tutti i nostri consigli per mantenere o ritrovare la morbidezza della tua pelle da bambino.
Idratare la pelle naturalmente
Vi chiedete come idratare la pelle naturalmente? Semplicemente iniziando a preservare il suo capitale naturale!
Prima di tutto, assicuratevi di bere a sufficienza per fornire a tutto il vostro organismo, pelle compresa, la quantità di acqua necessaria per stare al meglio.
Idratare la pelle naturalmente passa anche dall'alimentazione. Iniziate limitando al massimo gli alimenti "infiammatori" (zucchero, carne rossa, fritture, olio di palma, ecc.) per preferire menu gustosi, vari e pieni di sapori, ricchi di frutta e verdura. È la garanzia di fare il pieno di vitamine e antiossidanti!
Non dimenticate anche gli acidi grassi (Omega 3, 6 e 9), che si trovano in alcune oli (noci, colza, oliva), frutta secca, avocado e pesce grasso. Sono indispensabili per fornire alla pelle i lipidi necessari per mantenere il suo film protettivo.
Infine, evitate ovviamente le esposizioni prolungate al sole o proteggetevi al meglio dai suoi raggi per diminuire il loro effetto sull'invecchiamento cutaneo.
Gli imprescindibili per idratare perfettamente la pelle.
In generale, scegli un trattamento idratante e protettivo durante il giorno per aiutare la pelle a combattere le aggressioni dell'ambiente. Poi, prima di andare a letto, applica una crema rigenerante per ripristinare le difese dell'epidermide e idratarla in profondità!
Per il contorno occhi, scegli sempre prodotti appositamente formulati per questa zona delicata. Più fluidi e meno grassi, scopri trattamenti con formule adatte a ogni esigenza: piccole rughe, borse, occhiaie, ecc.
Infine, assicurati di rispettare sempre i giusti gesti di applicazione dei tuoi cosmetici! È il modo migliore per sfruttare al massimo tutti i loro benefici.
